Prendre la parole en public

Voilà un stress pour bien des gens : prendre la parole en public.

Pourtant, prendre la parole en public c’est un exercice de style qui repose sur plusieurs piliers à maitriser. La fluidité vient dans la prise de conscience de soi, dans la préparation et dans la répétition technique.

• gestion de son corps : gestes, attitude, mimiques, voix

Chacun se travaille. Pour cela, il faut d’abord s’observer (n’y voyez aucun narcissisme) et se faire observer pour analyser les « parasites ». C’est-à-dire tous les tics gestuels ou verbaux, qui polluent notre message et empêchent nos interlocuteurs de rester centrer sur l’essentiel. Le secret pour capter l’attention est la fluidité oratoire et une grande stabilité corporelle.

• préparation

Pour beaucoup elle se limite au contenu, en réalité elle englobe bien plus que cela ! Anticiper le matériel nécessaire, prévoir des doublons juste au cas où, réfléchir à une tenue appropriée, se projeter dans l’exercice et dans l’espace que l’on aura (scène ou salle, disposition du public) et connaître par coeur ou presque sa séquence introductive. Celle qui va donner la bonne première impression.

• concentration et alignement

Savoir être centré sur son objectif : délivrer un message clair en le portant par la voix et le corps. D’après les 3V de Mérhabian, les mots pèsent bien moins que le vocal (38%) et le visuel (55%). Même si on sait que cette étude avait ses limites (petit échantillon, test sur des mots seuls et non des phrases entières…) et qu’en réalité les proportions sont discutables, il n’en reste pas moins qu’il faut un indispensable alignement de ce qui est dit, comment c’est dit, et ce que l’on montre.

Prendre la parole en public n’est donc pas un don inné, mais bien une compétence qui s’acquiert. Alors cessez de croire que vous n’en êtes pas capables ! et travaillez les piliers de cet art.

Et comme les donneurs de leçon doivent aussi réussir l’exercice qu’ils expliquent, voici deux exemples de mes prises de parole en public en 2025 :

• conférence professionnelle PROSANE
• Présentation d’une soirée professionnelle de BEGLES EURATLANTIQUE

Une centaine de personnes dans le public à chaque fois. Et un plaisir de partager avec tous.

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